Aarding en uw gezondheid Een aantal jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met het concept van aarding (ook wel bekend als earthing) en de mogelijke gezondheidsvoordelen ervan. Ik kocht een kleine aardingsmat en probeerde erop te slapen, maar het was niet erg comfortabel om op te slapen, dus belandde het na een paar maanden in mijn kast. Een paar maanden geleden keek ik naar een documentaire over aarding met de titel "The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding." Dit wekte mijn interesse opnieuw op en sindsdien gebruik ik weer een aardingsmat, dit keer een die ik zelf heb gemaakt. Wat overtuigde me om terug te keren naar aarding? Ik leg dit uit in een blog in twee delen.
Deel 1 behandelt de ontdekking van aarding en de betekenis ervan, samen met een korte bespreking van de gezondheidsvoordelen van aarding. Deel 2 duikt in de wetenschappelijke bevindingen met betrekking tot aarding.
De geschiedenis van isolatie Het is pas relatief recent in de menselijke geschiedenis dat we het grootste deel van ons leven losgekoppeld zijn van de aarde. Tegenwoordig lopen maar weinig mensen op blote voeten buiten. We dragen bijna allemaal schoenen als we naar buiten gaan. Toen we voor het eerst schoenen gingen dragen, waren ze gemaakt van natuurlijke materialen die ons in staat stelden om een verbinding met de aarde te behouden. Pas met de introductie van synthetische rubberen zolen begonnen we onszelf te isoleren. Synthetisch rubber werd uitgevonden in 1910. Terwijl schoenen met rubberen zolen werden geproduceerd tussen 1892 en 1913, werden ze pas in 1917 massaal op de markt gebracht met de introductie van sneakers met synthetische rubberen zolen. Deze nieuwe uitvinding werd uitgebracht zonder onderzoek en heeft een schadelijk effect gehad op onze gezondheid, net als Teflon en zaadoliën.
Clint Ober en aarding Wanneer we het over aarding hebben, is het essentieel om Clint Ober te noemen, een voormalig elektronica-expert die verantwoordelijk is voor het populariseren van het concept van aarding. In 1998, toen hij mensen observeerde, werd zijn aandacht getrokken door het type schoeisel dat ze droegen. Hij zag plastic en rubberen zolen, wat hem deed denken aan statische elektriciteit en zijn eerdere werk in de televisiekabelindustrie. Tijdens zijn tijd in die industrie moesten ze elektrische en kabelsystemen aarden om de effecten van elektromagnetische velden te verzachten.
Dit leidde hem tot het besef dat wij als mensen onszelf op een vergelijkbare manier isoleerden van de elektrische oppervlaktelading van de aarde onder onze voeten. Hij vroeg zich af of deze zelfisolatie een negatief effect op onze gezondheid kon hebben. Hij had zelf gezondheidsproblemen en ontdekte dat experimenteren met aarding zijn pijn verminderde. Hij schreef samen met cardioloog Stephen T. Sinatra een boek over de gezondheidsvoordelen van aarding, getiteld "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever."
Verbinding maken met de aarde voor een beter welzijn Maar wat is aarden precies? Simpel gezegd houdt het in dat je contact maakt met de aarde, verbinding maakt met de zachte energie van de aarde. Je kunt dit bereiken door simpelweg je schoenen en sokken uit te trekken en op blote voeten op de aarde te lopen. Op deze manier aard je niet alleen jezelf, maar geniet je ook van het lopen op blote voeten. Velen van ons hebben echter niet het klimaat of de tijd om de hele dag buiten te aarden. De tijd die we besteden aan werken, tv kijken of slapen, brengen we vaak in isolatie door. Dit kan worden aangepakt door aardingsproducten te kopen of ze zelf te maken.
Hoe werkt binnenaarding? U kunt uzelf aarden met aardingsproducten die zijn aangesloten op een geaard stopcontact, een aardingsstaaf of een ongeverfde verwarmingsbuis. Bij gebruik van een geaard stopcontact is er geen risico op elektrocutie. In plaats daarvan is uw lichaam gevuld met een overvloed aan negatief geladen vrije elektronen die aanwezig zijn op het aardoppervlak. Het effect op uw lichaam is dat het hetzelfde elektrische energieniveau bereikt als de aarde. Als u de spanning van uw lichaam meet met een multimeter, ziet u deze dalen van ongeveer +/_ 0,900 V naar 0,00 V. Dit betekent dat u volledig geaard bent.
Gezondheidsvoordelen van aarding De afgelopen tien jaar is er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van aarding. Deel twee van deze blog zal dieper ingaan op deze onderzoeken. Er zijn verschillende voordelen naar voren gekomen uit deze onderzoeken, en lopend onderzoek zal naar verwachting nog meer voordelen aan het licht brengen. Hier zijn enkele van de voordelen die tot nu toe zijn geïdentificeerd:
- Vermindert de oorzaken van ontstekingen en vermindert of elimineert symptomen van veel ontstekingsgerelateerde aandoeningen en ziekten.
- Vermindert of elimineert chronische pijn.
- Verbetert de slaap, vermindert of stopt snurken.
- Verhoogt het energieniveau.
- Vermindert spanning en stress in het lichaam door het zenuwstelsel en stresshormonen te kalmeren.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Verdunt het bloed en verbetert de bloeddruk en de bloedsomloop.
- Verlicht spier- en hoofdpijn.
- Versnelt het genezingsproces bij ziekte en helpt doorligwonden te voorkomen.
- Versnelt het herstel na intensieve fysieke activiteit en helpt bij sportblessures.
- Beschermt het lichaam tegen mogelijke gezondheidsproblemen veroorzaakt door elektromagnetische straling, bijvoorbeeld van een tv of computer.
- Normaliseert het bioritme van het lichaam.
- Verlicht symptomen die verband houden met de menstruatie of de menopauze.
- Vermindert of elimineert jetlag.
- Vertraagt het verouderingsproces.
Het is de moeite waard om op te merken dat dieet ook een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van ontstekingen. U kunt dit bereiken door voedingsmiddelen te consumeren die geen ontstekingen in uw lichaam veroorzaken. Het carnivoordieet is hiervoor bijzonder geschikt. Helaas is het gebruikelijk om voorstanders van grounding ook een plantaardig dieet te zien bepleiten, wat contraproductief is vanwege de aanwezigheid van antinutriënten, toxines, vezels en suikers in plantaardig voedsel die ontstekingen bevorderen, samen met de tekorten aan vitaminen en mineralen die het gevolg zijn van het volgen van een plantaardig dieet.
Conclusie Voor mij persoonlijk is het een combinatie van aarding via een aardingspolsband en een aardingsmat, samen met het volgen van een dieet dat mij echt voedt, dat mij helpt zo gezond mogelijk te leven. Ik zal mijn persoonlijke ervaringen delen in een toekomstige blog. Voor nu ben ik benieuwd of jij ervaringen hebt met aarding en wat je sindsdien hebt opgemerkt. Voel je vrij om een reactie achter te laten onder het artikel.
